Отдих на писалките
От клоните на елите от двете страни на пистата тихо се сипят фини снежинки. Не се чува нищо освен собственото дишане. В равномерен такт белият дроб се изпълва със студен зимен въздух. При ски бягането всеки определя сам какъв ще е тактът. Затова и този вид отдих е толкова приятен. „Особеното в тези спортове е, че човек е насаме с природата и може да намери своя собствен ритъм“, казва Клаудия Хинеркопф от баварската организация „Bayern Tourismus”.
Тя има предвид не само ски бягането. В момента растяла популярността на редица други по-леки спортове, като например ходенето със снегоходки. Все по-търсени ставали снегоходни преходи с водач, както и курсовете по ски бягане, казва Хинеркопф.
Бегачите напредват бързо по ски пистата. Но също така могат по всяко време да спрат и да се порадват на природните гледки.
Светлинна терапия
„Ски бягането е спорт, с който човек тренира цялото си тяло по най-добрия начин“ , казва ски учителят Том Егер. На за него като страстен ски бегач този спорт е не само добра тренировка за тялото. „Друг важен аспект е светлинната терапия. Чистият въздух и слънцето се отразяват благотворно на психиката.“ Това също е причина човек да сложи писалките на краката си.
Ски бягането отдавна вече не се счита за старомоден спорт. Не само по-възрастните, но и много млади почитатели на зимните спортове харесват заниманието, при което насладата от природата стои на най-високо място. „Спортът интересува всички целеви групи – от малки деца и семейства, които се разхождат с шейни и със ски, до възрастни хора, които поддържат формата си“, казва Том Егерс.
Той може от личен опит да потвърди, че за много хора осъзнатото възприемане на природата е най-важното: „Опияняващо е да усетиш вятъра, слънцето и студа.“ Значи е време при следващата отпуска човек да остави препълнените писти за спускане и да се насочи към самотните зимни пейзажи.
Вариации на класическото ски бягане
Наред с класическият вариант на ски бягането – Nordic Skiing, – при което спортистът се движи по проправени пъртини, вече има и други видове ски бягане. Един от тях се нарича Nordic Cruising. При него сложната техника на Nordic Skiing се улеснява, защото се кара на по-къси и по-широки ски.
Със ските за круизинг може да се кара както по проправените ленти, така и по терен без ленти. Все пак и при този вариант трябва добре да се тренира последователността на движенията. Том Егер винаги съветва начинаещите да изкарат ски курс в клуб или в ски училище: „Ако човек не е усвоил техниката и не я изпълнява правилно, удоволствието не е пълно.“
Друг, много спортен вариант, е Ski-Skating. При него движенията напомнят тези при пързалянето с кънки. За придвижването е необходима повече сила и този вид спорт е по-уморителен, но пък придвижването е по-бързо.
|
